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土豆又名马铃薯，富含淀粉，蛋白质，钾，柠檬酸维生素B，c，食物纤维。 常食用土豆强身健体，土豆中的钾可以防止高血压。 因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高钾不足，土豆是钾最理想的来源。 土豆中的维生素c，不仅对脑细胞有保健作用，而且还能降低血中胆固醇，使血管具有弹性，防止动脉硬化。 土豆性平，有和胃调中，保健益气之功效；能改善肠胃功能， 对胃溃疡，十二脂肠、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘有一定的疗效。
没有什么技巧，大家都会做，太简单，按这些步骤做就行了，非常好吃，特脆，甜，香，脆，有喜欢的可以做了给家人吃哦！谢谢喜欢！
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