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鸡腿竹荪山药汤

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竹荪营养价值 高蛋白、低脂肪,氨基酸特别是谷氨酸含量高,含有异多糖的多糖体,有半乳糖、葡萄糖、甘露糖及木糖,具抗癌作用。 竹荪功效作用 益气补脑,宁神健体,补气养阴,润肺止咳,清热利湿。主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。

作者: 珏品居

小技巧

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    6.将食材放入炖盅,加入三碗冷水。
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    7.炖汤模式,定时1小时。
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    8.炖好加入少量盐。
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    9.装碗,慢慢品尝!
  • 小贴士

    山药皮容易导致皮肤过敏,去皮时最好戴上手套,削好泡入水中,才不会变色~

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