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酸奶 1.缓解便秘 2.美容养颜 3.保护肠胃，促进消化 4.抗癌防癌 草莓 1、清热去火 中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。 2、调和脾胃 3、滋阴养血 4、醒酒功能 5、防癌抗癌 6、增白保湿 酸酸甜甜的很爽口 ，做法简单，适合全家人饮用！
如果觉得有点酸在搅拌的时候可放点糖或蜂蜜，放在冰箱冰一会儿口味更佳！酸奶也可以和各种水果搭配
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