下载APP
打开APP,查看视频做法>>

番茄焖鲈鱼

6.9万点赞 · 92收藏

4.6万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名2.5万

鲈鱼富含蛋白质,维生素A,B族维生素,钙,镁,锌,硒等营养元素,具有补肝肾,益脾胃,化痰止咳之效。对肝肾不足的人有很好的补益作用,用番茄来焖它简直是完美。

作者: 秋子

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.提前下入食盐和鸡精入味。
  • 点击查看大图
    7.最后把鱼放下去盖上盖子焖十分钟即可。
  • 小贴士

    番茄最好去皮再焖,这样不影响口感。
    在鱼的身上多划几刀方便入味和熟透。
    焖鲈鱼还可选择其他蔬菜,随自己喜欢。
    鲈鱼也可先煎后焖,我这次是因为家里孩子上火所以直接放进去焖的。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活