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青菜中的各种营养成分是人们每天必需的，对于小孩子尤为重要。 上海青不容易炒软，对于牙齿还没长齐的小宝宝来说咀嚼起来比较困难，可以选择用青菜煮粥，今天我们换个口味，用上海青焖饭，经过长时间焖煮，米饭和青菜的香味完美融合，绝对可以让小朋友们胃口大开的。
1.此做法适合一岁以上有一定咀嚼能力的宝宝食用。2.青菜要切碎一点方便咀嚼，生姜有辛辣味，且不易嚼烂，所以需要切成细末，或者切大片，煮熟后夹出来丢掉。3.我用的是海鲜酱油，咸味不重，加一点可以上色，也可不加
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