3.2万点赞 · 4543收藏
132.3万浏览 · 1.5万做过 · 站内排名3228
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素
海带最好买干海带回来自己泡，这样煮岀来的汤比较鲜；海带泡的时间也不宜过长4至6小时比较合适
12.8万浏览
16.5万浏览
14.4万浏览 1378做过
8753浏览 44做过
10.6万浏览 261做过
39.4万浏览 700做过
35.4万浏览 1503做过
15.5万浏览 364做过
三餐分类菜单客户端