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早餐吃的番茄鸡蛋烩饼汤, 味道特鲜美。 西红柿具有丰富的维生素C, 鸡蛋具有丰富的蛋白质,这是众所周知的。 西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和c,特别是维生素C的含量居蔬菜之冠。 其中含有的维生素C糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病,润肤、保护血管、降压、助消化等作用。
技巧就是西红柿一定要煮透了,煮出汁来,这样味道才鲜,还有单饼不要煮的太烂,烂了口感不好,就这样希望你们喜欢!!
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