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百合腰果炒缸豆

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 腰果中.含有非常丰富的油脂,可以润肠通便,缓解便秘,加强毒素的排出,可以润肤*,延缓衰老,而百合中有润肺止咳、清心安神作用,可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。

作者: 不二小厨

小技巧

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    6.待缸豆稍软,倒入腰果翻炒两分钟
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    7.倒入百合,加适量盐,酱油,鱼露翻炒至熟
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    8.可以出锅装盘了
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    9.开吃咯!
  • 小贴士

    百合有安神助眠的功效,很适合作为晚餐的食材!

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