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苔最正确的写法应该是蒜薹,但现代人一般都写作为“蒜苔”,是很好的功能保健蔬菜,不仅营养丰富,还有很好的药用保健功效。 蒜苔的营养成分异常丰富,含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素,能促进血液循环,有健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。 今天刚好对门阿姨送我一把蒜薹,加上两个甜椒炒起来,配米饭杠杠的。
烹饪技1,就是一要热锅先放盐后放菜,这样的炒出来的菜呢是又脆又绿,品相特别好看。2,我的菜比较适合办公室一族上班一族操作,因为上班一族工作繁忙,来去匆匆,时间有限,所以呢 这个菜操作起来简单,也不花功夫,因此我把这种菜,称作上班一族的快手菜。
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