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果仁菠菜是一道非常简单有营养凉拌菜,天气渐渐变热,此时的您看到爽口果仁菠菜胃口大开,别小看里面的小花生被称为“长寿果”菠菜的营养价值很高,神奇之处就像大力水手,果仁菠菜养生保健功效在这里就不唠叨了,还是分享一下制作过程吧!
提示,菠菜必须焯水去掉草酸在制作,花生米用凉油小火煸香,喜欢辣味可添加少许辣椒或辣椒油更爽更有胃口(也可用米醋替代)
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