蔬果酸奶沙拉

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  1.苦菊、生菜洗净切成3cm左右的段。
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  2.油桃、火龙果切块，圣女果切两半，胡萝卜切片，玉米粒洗好备用。
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  3.将食材全部倒到容器里，加1小勺沙拉酱，50ml酸奶，拌匀。
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  4.装盘。

小贴士

1.蔬菜和水果可以根据自己的实际情况，爱吃什么放什么，但要注意食物的热量，也不要有相克的食物。
2.放入酸奶可以减少热量的摄入。