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苦瓜炒肉片

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苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,凉拌苦瓜清口,但是好多人觉得太苦,这款苦瓜炒肉片,用热水焯苦瓜,再配肉爆炒,大大减少了苦味,鲜香更加突出,使怕苦味的人能接受苦瓜。

作者: 珍滋味

小技巧

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    6.另起过,放油葱姜爆香放入肉片煸炒。
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    7.肉片煸香后放入苦瓜翻炒,苦瓜炒熟后放入蒜片,加蚝油,淋入少许香油翻炒均匀出锅。
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    8.出锅装盘。
  • 小贴士

    1,开水烫苦瓜时要加少许盐,这样烫出的苦瓜绿而且脆。
    2,最后炒苦瓜是时间不能太长,炒时间太长苦瓜太软,口感不好。

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