藜麦果蔬色拉

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  1.藜麦提前洗净浸泡2小时左右。
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  2.锅中注入清水大火煮沸，将藜麦放入锅中煮10一15分钟至颜色变透明。
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  3.盛出沥干水份。
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  4.圣女果洗净，切成四瓣。红心火龙果取果肉切块。黄瓜洗净切丁。紫甘蓝和生菜洗净切丝。
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  5.柠檬汁、橄榄油、蜂蜜、盐、黑胡椒粉放碗搅拌均匀做成色拉汁。