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三色炒饭

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. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用

作者: 洋洋440

小技巧

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    6.再起油锅放入米饭.少许盐翻炒均匀
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    7.再加入彩椒.鸡蛋.火腿肠翻炒片刻起锅
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    8.上桌食用
  • 小贴士

    炒饭的动作一定要连贯紧凑,否则饭容易沾锅,或蛋包裹不住饭。

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