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茄子炒豆角

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豆角含 丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比拟的。

作者: 叶落菩提

小技巧

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    6.给锅里重新倒入一点油,把姜末,辣椒段和肉末倒入锅里炒熟,然后加入适量的酱油给肉末上色。
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    7.把刚才炒好的茄子和豆角倒入锅里用中火快炒一分钟,加入盐即可盛入盘中食用。
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    8.这样一盘茄子豆角就炒好了。
  • 小贴士

    豆角一定要炸熟,防止中毒。

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