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金针菇烧鲟鱼

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此鱼推荐给宝爸宝妈们!这种鱼特别适合孩子吃,也适合因为担心鱼刺而不吃鱼的人群。 鲟鱼肉肥而无刺,全身软骨,口感极好!浑身就是鱼皮上有硬质的不能吃的“刺甲”,鱼身里的软骨都是弹弹的软软的,吃的时候很放心。 鲟鱼炖煮时产生的汤汁黏滑香浓,用金针菇这种气味不大、能吸汤汁、口感又好的食材来配肥美鲜香的鲟鱼,绝配了! 因为鲟鱼体长,超过自家烹饪极限的需要切段来烹饪了,今天的这条鲟鱼大概一斤三两左右,咱家的锅子烹饪没问题哦,可以做整鱼,好看又好吃!

作者: 米七果果

小技巧

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    6.加水炖制。加入温水,没过鱼身即可,大火烧开转中火炖制,此过程约半小时左右,视炉火大小而定。
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    7.炖制半小时后,汤汁已经变得很少,加入金针菇,打散金针菇到鱼汤中,炖制五分钟左右,收汤停火。
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    8.盛盘收工,点缀香菜,可以美美的享用啦!
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    9.再来一张俯视图。
  • 小贴士

    鲟鱼全身都是宝。

    1、长期食用鲟肉,对久治不愈的腰痛、胃病和脱发等、均具有显著疗效。
    2、鲟的软骨有抗癌作用。据加拿大和美国的一些最新研究表明,鲟鱼软骨所含抗癌因子(生物有效活性成分)是鲨鱼软骨的15~20倍。
    3、鲟鱼还有美容的功效,长期食用可消斑去皱、平衡油脂,使面色红润、肌肤富有弹性,消除“痘痘”,亦是研制美容化妆品最好的生物原料。

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