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石斛沙参玉竹汤

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补阴润燥护嗓,当属铁皮石斛。降火滋阴,性子平和,能改善人体津液不足容易上火的情况,适合工作时间长、经常待在空调房里的白领。对牙龈肿痛,口腔溃疡有辅助疗效。

作者: 珏品居

小技巧

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    6.将所有材料放入炖盅。
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    7.加入三碗水,炖好三盅汤。
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    8.炖汤模式,定时1.5小时。
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    9.炖好加入少量盐。
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    10.起锅,装碗,美美享用~
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    11.来个近照~
  • 小贴士

    可以只放猪腱肉炖,搭配鸡爪,富含胶原蛋白~

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