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鲜蔬鱼球

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自从朋友给了一条大鱼,我就天天琢磨变着花样的吃了它!先是做了鱼糕,今天又做了鱼球!不错哒,喜欢!

作者: 芃派社

小技巧

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    6.西兰花掰小瓣,锅开焯半分钟,加入少许盐和油。
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    7.过凉水备用。
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    8.热锅凉油,放入葱花小火炒香后倒入胡萝卜花片炒半分钟断生。
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    9.倒入西兰花炒半分钟。
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    10.倒入鱼球翻炒,加入少许盐,蚝油,糖大火收汁。
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    11.盛出食用。
  • 小贴士

    胡萝卜切片再改刀更容易,也可以在整根胡萝卜的面上切小三角后再切片直接就是花片,但是早小心。西兰花炒水锅开后,速度要快,最后炒至过程都要快否则口感不脆。鱼选择少刺的就行。蔬菜也可以换成自己喜欢的。

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