1.4万点赞 · 2137收藏
23.4万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名5605
炝拌菠菜是一道简单的凉菜,搭配花生米、核桃仁、白芝麻不但使其味增鲜、也增加营养成份。 菠菜:平肝、止血、润燥 核桃仁:滋养脑细胞、增强脑功能、防止动脉硬化、降低胆固醇 花生米:健脾、化痰、润肺 芝麻:明目、祛风、补血
1.焯菠菜时水中加几滴油和盐,可保菠菜色泽鲜艳。2.菠菜焯水时不要时间过长,否则菠菜会烂。3.捞出后稍微凉即马上攥干(手感稍烫时),这时拌好吃,味道更佳。
7.1万浏览
3.3万浏览
2.2万浏览 120做过
20.1万浏览 888做过
1.0万浏览 51做过
3.6万浏览 115做过
三餐分类菜单客户端