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不同的浆果都有不同的营养价值哦,蓝莓护眼、蔓越莓对女性好、树莓(覆盆子)里的树莓酮还能有效燃烧脂肪、功效是辣椒素的三倍。而且它们都对肠胃有益、美容养颜、延缓衰老。 但是新鲜的浆果不常见、价格不便宜、容易变质,做成果酱就可以慢慢享用啦~
自制的果酱可以做成果茶、果酒、冰沙、酸奶昔,也可以搭配蛋糕面包等等。。(虽然是果酱但也要尽快吃完哦)
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