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芥菜煲

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芥菜芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富,有消肿,开胃消食、牙龈肿痛、止咳化痰等功效。常吃芥菜的话,有助于肠胃消化,是便秘患者的最佳食品。

作者: 珏品居

小技巧

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    6.锅中加入油,大火热油。
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    7.锅中加入蒜头,姜丝,将蒜头煎至金黄色。
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    8.加入芥菜翻炒。
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    9.将芥菜放入砂锅,中火煮20分钟。
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    10.加入适量盐、鸡精、胡椒粉,起锅。
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    11.芥菜煲出炉了~
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    12.来个近照。
  • 小贴士

    芥菜煲煲越久越好吃~

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