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这粥是几十年前贫苦人家用来糊口的野菜粥改良的，没有买到野菜所以用了菜心，红薯有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，早上来一碗是不错的选择
吃红薯可以阻止糖类变成多余的脂肪哦，还可以*健美，喜欢多吃点吧
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