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苦瓜煎蛋

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苦瓜煎蛋好吃下火,分享美味上传做法。

作者: 我只是进来看看-妞妞-

小技巧

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    6.苦瓜腌制约十分钟,用手挤出水份,挤出的水倒掉不要。(苦味差不多都在水里了,这样苦瓜煎出来就不怎么苦啦。)
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    7.挤干水的苦瓜放入蛋液碗中搅匀。
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    8.平底锅烧七八成热,倒入适量油烧热倒入苦瓜蛋液。中火煎3分钟。
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    9.待锅底的蛋液成形,轻轻晃动锅底,小火再煎一会儿。
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    10.苦瓜蛋液差不多都凝固了用锅铲翻到另一面,再用中小火煎黄就可以啦。(整个苦瓜煎蛋不好翻面,可以用锅铲捣成小块再翻。)
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    11.装盘食用。
  • 小贴士

    苦瓜不想用盐腌的话就用滚水焯一下,也可以很好的去苦味。

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