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马蹄胡萝卜粥

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马蹄有清热泻火、健脾消食的功效,单单喝马蹄粥有点寡,加入胡萝卜不仅味道更佳,而且效果更好哦,能润燥润肺,清热利尿,健胃消食,适合于肺胃有热,唇红,口有异味或消化不良者使用。喜欢点击查看。

作者: 花雨

小技巧

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    6.放入马蹄
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    7.加入两滴色拉油
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    8.大开后转小火煮粥一小时左右,至浓稠关火。闷盖十分钟。
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    9.粘稠的米粒香,浓浓的马蹄香味道。盛碗食用。
  • 小贴士

    1,大米小米提前用冷水泡,煮的时候增加粘稠力度。
    2.一定要锅里的水烧开下米。
    3.防止米粥煜锅的窍门是滴入两滴色拉油,开小火。
    4.中间搅拌的时候一定要顺着一个方向搅拌。记住这几个窍门,煮出来的粥一定会是黏黏的非常好喝。
    5.这是三人量,熬的时间长点增加粘稠度,所以锅内放入清水五碗。

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