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酱烤小腿棒

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今天买菜时无意中发现这种猪小腿棒骨,带着腱子肉,一下就爱上这萌萌的造型,谁能想到这是胖胖猪身上的部位呢,呵呵,太适合儿子用手握着吃了,虽然价格比普通排骨贵不少,我还是毫不犹豫买回来了,腌制,烘烤,太香了!

作者: 刘佳

小技巧

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    6.腌制好的猪骨肉放在烤网上,表层刷植物油,此时烤箱210度上下火预热
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    7.刷完一面,翻过来刷另一面
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    8.把刷好油的猪骨棒放在烤网上,放入烤箱中上层,210度烤30分钟
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    9.取出翻面,然后继续烤20分钟左右
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    10.关上烤箱电源,不要着急取出猪骨棒,放在烤箱里焗20分钟左右,取出装盘食用
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    11.虽是瘦肉居多,但烤出来后肉并不柴,口感很棒
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    12.用手握着骨头棒棒,开吃吧
  • 小贴士

    1.这种猪小腿棒骨不一定有专门卖的,可以换成其它的肉类,用同种酱料腌制,烘烤
    2.腌制时间越长越入味,我是不想它味道太重,因为给儿子吃,所以只腌了一个半小时
    3.因为这个部位主要是腱子肉,脂肪含量极低,所以刷一层油,可以保证肉质不至于太过老硬
    4.烘烤时最好在烤箱底部铺一张锡箔纸,或者在烤网下边放一个烤盘,否则,油会滴落到加热管上,产生糊焦味,也会损伤烤箱
    5.至于烤制的温度和时间,还是那句话,请根据自家烤箱适当调整,肉烤熟为准
    6.如果有条件,可在烤制过程中把猪棒骨来回多翻几次面,这样肉肉受热更加均匀

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