2.0万点赞 · 24收藏
2.9万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名22.1万
清洁皮肤、抗衰老：菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜。
肉末一定要在粥煮熟后在放入并煮上3分钟，这样肉末几乎就已经是熟了。菠菜最后放，菠菜很容易熟，也就2分钟这样子。我煮的是3～4人的量，大家自行加减。沙锅煮更美味喔～～
11.9万浏览
3.2万浏览
2.0万浏览 304做过
1.6万浏览 83做过
3.2万浏览 96做过
25.7万浏览 5620做过
14.0万浏览 2162做过
三餐分类菜单客户端