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山药：味甘，性平，入肺，脾，肾经；不燥不腻具有健脾补肺，益胃补肾。滋肾益精，降糖功效。 大枣：补血、养颜、滋补安神、滋阴补中益气，活血保健功效。 此菜由本人从红楼饮食整理创新加入紫薯。 香甜润滑，美味佳肴，药食同源。
白糖不要放太多。
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