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砂锅百合枸杞粥

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枸杞百合和用具有良好的营养滋补之功,安眠宜寿!而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。 养阴润肺,清心安神。晚上用砂锅文火煮粥,不失为暖暖的粘稠养胃粥哦。点击查看做法哦。这是两人份。

作者: 花雨

小技巧

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    6.然后加入枸杞和百合,煮十分钟至粘稠。灭火闷五分钟。
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    7.盛碗食用。因为南瓜味道甜所以不再用冰糖调味。
  • 小贴士

    1.砂锅克持续放火炉子上。如果端下来一定不要放在冰冷的瓷砖上,这样砂锅突然遇冷易破裂。
    2.加水多少两人份加三到四碗水,三人加四到五碗水。以此类推。

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