1.8万点赞 · 580收藏
2.5万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名1.7万
这四样普通的蔬菜都是很营养的，组成的菜品是花雨家餐桌上常见的，清淡，少油，低盐。非常健康，做法简单。喜欢的亲点击收藏。
1.这四样菜都是易熟的菜，又经过了焯水。所以整个翻炒过程都要快速。2.焯水时锅内水开倒入，打滚就可以捞出。时间长了就会发软不脆。3.焯水后捞出放入有盐的凉水里，颜色会更加鲜艳，保持蔬菜的本色。
22.8万浏览
16.8万浏览
2.6万浏览 77做过
8.1万浏览 325做过
4.3万浏览 79做过
1.9万浏览 19做过
1.5万浏览 8做过
三餐分类菜单客户端