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这个粥是我冬季的最爱，不但可以补充人体所需的各种元素更不会发胖，用一些自己喜欢的水果和红枣燕麦一起煮粥吃就是最幸福的事... 平时喜欢健身的我最怕吃发胖的食物，但是营养又要跟得上，所以我经常会煞费苦心的研究如果吃好.. 希望爱美的女性朋友会喜欢上这个健康早餐..！
大家要选择能煮的水果哦，不是每样水果都是可以加热吃的，煮燕麦的时候需要搅拌...
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