下载APP
打开APP,查看视频做法>>

肉丁炒四季豆

2.4万点赞 · 31收藏

独家 · 3.5万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名4.8万

四季豆性甘、淡、微温,归脾、胃经,化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。 猪肉含有丰富的蛋白质和必需的脂肪酸脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉含有优质的蛋白质和人体必须的脂肪酸,能够促进铁的吸收,改善缺铁性贫血等症状,同时增强免疫力,抵抗病毒侵害。

作者: Wen夕颜

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.随后放入蒜头、生姜和辣椒翻炒出香味
  • 点击查看大图
    7.放入生抽和蚝油继续翻炒
  • 点击查看大图
    8.瘦肉炒熟后放入四季豆和适量盐翻炒2分钟左右即可
  • 点击查看大图
    9.装盘
  • 小贴士

    四季豆内含有大量的皂苷和血球凝集素,因此烹制一定要熟透才能食用,否则易发生中毒。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活