4.2万点赞 · 206收藏
19.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名26.8万
芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、*，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。它本身还富含铬元素，具有胰岛素样的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想食物和药物芦荟富含生物素等，是美容、减肥、防治便秘的佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用。芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效，加速机体的康复。
一般情况下一个人一天吃鲜叶30克左右是没有问题的，体质虚的人每天10至20克较为安全。由于食用芦荟引起的小泻对人不会产生严重危害，少吃或停吃则很快恢复无碍。
4.0万浏览
6.4万浏览
6.7万浏览 218做过
12.5万浏览 252做过
7.9万浏览 128做过
33.8万浏览 324做过
32.9万浏览 404做过
三餐分类菜单客户端