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花蛤豆腐汤

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花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受消费者的青睐。

作者: 柠檬--Lemon

小技巧

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    6.倒入沥干的花蛤加入10克盐爆炒。
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    7.炒至花蛤壳全部张开,然后倒入料酒煮3分钟。料酒可以去腥味。
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    8.加入适量水,盖上锅盖等水开。
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    9.准备好豆腐,切成三角块。
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    10.水开后放入豆腐,再煮三分钟。
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    11.放入芹菜梗煮1分钟,加入5克味精,尝味道。
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    12.起锅前撒去芹菜叶。
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    13.最后起锅,撒上葱花。味道鲜美的花蛤豆腐汤就可以上桌啦!
  • 小贴士

    花蛤一定要洗干净,壳上的黏液要用力搓洗。

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