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家烧海鲫鱼

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海鲫鱼营养价值高,口味鲜美,含有人体所需的矿物质、蛋白质等,有助于人体发育。具有补阳*、补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、助骨骼发育等功效。海鲫鱼肉质丰厚,家烧的做法能更入味。

作者: 归-零

小技巧

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    6.随后加入适量水,有海鲫鱼的2/3盖盖烧10分钟。
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    7.开盖撒上葱花就可以出锅了。
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    8.家烧海鲫鱼装盘。
  • 小贴士

    煎鱼不粘锅小窍门:
    1、锅烧热,用生姜擦一下,再倒油烧热煎鱼。
    2、锅烧热,用油滑一下锅倒出再倒入油烧热煎鱼。
    3、锅烧得很汤很汤再倒入油烧热煎鱼。
    4、锅烧热倒入油,加一勺淀粉再煎鱼,这样鱼外层就脆脆的。

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