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爆炒生肠

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有很多人都特别的喜欢吃猪生肠,尤其是在过年的那段期间,餐桌上就少不了猪生肠这道美味佳肴,但是也有一部分人不喜欢吃猪生肠,原因是因为都觉得猪肠肯定是不太卫生干净,所以都不太敢去吃这种食物,但是猪生肠却是所有的猪肠之中最干净的,下面我就为大家介绍一下猪生肠的营养价值,猪生肠不用像大肠小肠那样复杂的清洗,含有蛋白质、钙、脂肪等物质成分,具有补虚损、润肠胃、丰肌体的功效,口感爽脆,而且没有腥味。可以烧、可以爆炒、可以卤、可以铁板,也可以最简单的焯水蘸汁。。

作者: 畫柒

小技巧

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    6.把备好的红椒、香芹、洋葱和姜切好装盘备用
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    7.先往锅里加入适量的油,烧至五分熟后放入姜片爆香
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    8.再把备好的生肠放入锅中爆炒!
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    9.加入适量盐和1勺生抽
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    10.再放入备好的红椒、香芹、洋葱翻炒
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    11.加入1勺蚝油翻炒片刻就好
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    12.装盘即可
  • 小贴士

    1、买生肠时一定要选择个头比较小的会比较脆嫩一点
    2、焯水时要等水开了再下锅,而不是冷水下锅煮
    3、生肠是不用翻面过来洗的
    4、爆炒生肠时的时间一定要掌握好,不能炒太久也不能 太短,熟了便可。

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