8.5万点赞 · 885收藏
6.4万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名7.5万
这个早餐非常健康，对于*和健身的朋友们非常重要，燕麦可以抵御饥饿，并且提供人体所需要的能量和通肠作用，加入自己喜欢的水果和坚果，一天所需的维生素和蛋白质含量也足够了！所以是一个强大的早餐搭配...
记得牛奶和燕麦一定是1:1的量，坚果和水果可以按照自己的喜好来选择... 拌均后就慢慢享受吧...
7.1万浏览
3.3万浏览
3.7万浏览 57做过
10.2万浏览 1353做过
1.3万浏览 183做过
6.5万浏览 312做过
5.6万浏览 3069做过
三餐分类菜单客户端