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菜心排骨粥

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菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素,不但能够刺激肠胃蠕动起到润肠、助消化的作用,对*和养颜也有一定的作用哦

作者: Han_

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    小贴士

    排骨有少量的脂肪,但是放了青菜,就无需放油了哦。煮菜的时间不宜太长,不然容易老和变黑。

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