桑葚杏仁果汁

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  1.桑葚冲洗，用淡盐水浸泡15分钟，捞起来备用
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  2.加一勺杏仁粉或者杏仁都可以
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  3.加适量蜂蜜，温开水适量
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  4.搅拌后滤榨，口感更柔滑。

小贴士

盐水清洗杀菌
桑葚不可以用清水浸泡，但是可以用盐水浸泡，因为盐水有杀菌的作用，可以去除桑葚表面的细菌好放心食用。
【适用人群】一般成人适合食用。过度用眼者更宜食用。每日20-30颗(30-50克)。
因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑椹。桑椹含糖量高，糖尿病人应忌食。