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枸杞叶猪肝汤

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在广东,基本上每餐都要有汤,就算是中午到外面去吃快餐,也会奉上例汤一碗,所谓的“无汤不成席”,正说明了广东人对汤的重视程度。但是每天煲汤,对于一些上班族来说,回到家已经是6点多了,再花1个多小时煲一锅汤,也不太现实。其实,不用花上1个多小时煲汤,也可以喝上美味的靓汤的,那就是“滚”汤了,通常水沸就下料,料熟就能吃,方便快捷。今天做的这款枸杞叶猪肝汤,很适合电脑一族食用,从准备材料到煮好,总共花费40多分钟,泡猪肝的时间里可以先做其它的菜,菜做好再煮汤,5分钟就可以滚出一锅营养靓汤了。

作者: 淳风

小技巧

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    6.水沸腾后,加入枸杞叶。
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    7.放入枸杞叶后,煮沸腾。
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    8.加入腌制好的猪肝。
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    9.再煮沸腾1分钟左右,加入食盐,关火即可。
  • 小贴士

    食材要新鲜:新鲜猪肝猪肝呈褐色或粉红色,表面光洁润滑,紫色都不错,手摸坚实无黏液,略有弹性,闻无异味。不新鲜的猪肝呈现灰褐色或青绿发黑,无光泽、无弹怀,切面呈暗黑色。
    要切得簿:猪肝切得簿点,这样比较容易煮熟,又可以保持滑嫩的感觉。
    要用水泡:肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以应把猪肝清洗干净,然后放在水中浸泡30分钟,如果用淘米水泡就更好了。
    要现切现做:新鲜的猪肝切开后放置时间一长胆汁会流出,会损失养分,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。

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