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春日明媚,万物美好,养生更是少不了。 春天是属于我们人体新陈代谢最活跃的一个时期了,顺应阳气生发、万物萌生的气候特点,调整起居、食疗养生,可谓是重要的事项。通过饮食提高自身营养、帮助新陈代谢,从而减少春季病的发病率,使身体达到舒展畅达、生机勃发的程度,为接下来一整年的健康活力打好基础吧。 【猪脊骨】猪脊骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,有大量的骨髓,烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出,可补钙补血,对肾虚耳鸣、腰膝酸软、烦热、贫血等症状具有一定的效果。春天食用还有滋阴壮阳、益精补血的功效。
1.买龙骨时可以让商家帮忙剁开。2.饭友们可以根据自己的口味调节盐和用量哦。
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