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干煸咸水鸭

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鸭肉的营养价值很高,而且鸭肉脂肪含量比较低,且胃不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的作用。蛋白质含量也非常高,营养价值与鸡肉相仿,所以鸭.肉比鸡肉更加养胃。鸭肉性凉,而且非常适合夏季食用,大家不妨多吃

作者: 宋家小厨娘

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    6.下入鸭肉翻炒2分钟
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    7.加入酱料
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    8.加入一碗清水
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    9.盖上盖子焖10分钟
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    10.收汁即可

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