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鸡胸肉奶油蘑菇浓汤

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这道浓汤是改良版,比传统的浓汤热量要低很多,非常适合减脂餐!

作者: 阿小艾

小技巧

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    6.不停的翻炒,直到面和水融合成糊状为止!锅里会有疙瘩不用管就行了。
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    7.倒入炒好的食材继续翻炒
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    8.加入240毫升的牛奶,小火炒到汤汁粘稠为止,放入一茶匙的盐
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    9.最后快出锅的时候放入黑胡椒,在炒均匀就可以出锅了!
  • 小贴士

    1.鸡肉蘑菇汤是*的女孩子的佳品,吃了不要容易发胖,还减脂,一举两得!
    2.到最后的汤汁一定要不断的翻炒均匀,要不然容易糊锅。

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