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紫薯燕麦米糊

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不用担心吃胖的紫薯燕麦米糊,真是我的爱!不仅是热量低,而且紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,燕麦降血脂、降血糖、高饱腹,一直都是健身*爱好者的需求。二者搭配口感好,营养丰富,你不妨也来试试吧!

作者: 风意画

小技巧

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    6.13分钟后,米糊自动流入接浆杯中。
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    7.红枣切碎放入米糊中,撒上少许黑白芝麻。
  • 小贴士

    趁温热食用,口感佳!

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