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家常酱烧黄花鱼

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酱焖黄花鱼这么做,鱼鲜味美,下酒下饭营养又解馋! 黄花鱼营养价值丰富,肉质鲜美口感好,做成美食非常好吃,跟着厨娘一起学起来吧!

作者: 归家小厨

小技巧

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    6.放入黄花鱼煎一下。
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    7.中小火儿煎两三分钟后翻面,继续煎2-3分钟。
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    8.放入葱椒煸香。
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    9.放入料酒、蚝油。
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    10.放入盐,加入300ml水。
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    11.大火烧开水,改小火炖3分钟。
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    12.加入20ml黄豆酱。
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    13.黄豆酱搅拌均匀,改中火儿改改慢炖5分钟。
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    14.将鱼翻面,再慢炖5分钟。加入蔬菜丁大火烧开锅。
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    15.一分钟后即可出锅了。
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    16.一盘色香味俱全的酱焖黄花鱼就上桌了!
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    17.补充各种营养哟,吃起来吧!
  • 小贴士

    最后加入的蔬菜,烧的时间短一些,保持蔬菜的颜色,出锅更好看哟!

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