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润肺雪梨水

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最近在服务很多*客户的过程中,有25%的客户表示喉咙不舒服,咳嗽…… 今天特意分享一道秋冬必备的润肺雪梨水,防范于未然,你也可以炖来喝喝~

作者: 营养师奕可

小技巧

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    6.加入热水
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    7.盖上盖子,炖20分钟即可
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    8.打开盖子,撒上黑枸杞,搅拌
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    9.美味润肺 清甜的雪梨水就炖好啦
  • 小贴士

    1.考虑到减肥需要控制热量摄入,这道雪梨水没有加入冰糖
    2.雪梨是一种水果,用来炖水饮用,更有清心润肺、止咳润燥的作用,秋冬必备
    3.黑枸杞含有比较丰富花青素,补肾益精,清肝明目
    4.柠檬富含丰富的柠檬酸维生素C,抗氧化 提高身体抵抗力

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