裙带菜寿司（养颜清肠）

关于裙带菜，不知道大家了解多少，同时被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜，是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。 除此之外，裙带菜还具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。 总而言之，裙带菜寿司就是为吃货们准备的终极神器，既美味，又养颜，关键是不怕胖，这样的圣物怎么可以不吃！！！

• 25分钟
• 家常味
• 中级

• 主食
• 焖
• 其他