7.3万点赞 · 972收藏
独家 · 6.4万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名4612
香喷喷的日式金枪鱼厚蛋烧,你值得拥有! 金枪鱼肉质柔嫩鲜美,不受环境污染,是现代人不可多得的美食。其中含有维生素、丰富的铁、钾、钙、镁、碘等多种矿物质和微量元素。蛋白质含量高达20%,但脂肪含量很低,俗称海底鸡,营养价值高。鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含人体所需8种氨基酸以及OMEGA3。
蛋液倒入锅中全程小火煎熟,火大了鸡蛋就糊了,不美观哟!
4.5万浏览
14.8万浏览
156.3万浏览 1.5万做过
96.2万浏览 8675做过
9.9万浏览 107做过
13.6万浏览 153做过
14.5万浏览 703做过
2.1万浏览 57做过
三餐分类菜单客户端