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虾仁莲藕炒玉米

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虾仁莲藕炒玉米,一道只放盐的海鲜美食,也如此好吃,清淡健康,营养可口,还原了食物的原味本真,虾仁的鲜香,玉米的甜润,莲藕的清脆,让人的筷子停不下来。

作者: 禅源

小技巧

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    6.热锅,倒入10克植物油
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    7.油烧至五分熟,放入姜与蒜,进行爆香
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    8.随即放入虾仁翻炒至变色
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    9.倒入莲藕,一同翻炒
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    10.翻炒30秒后,倒入玉米,调为中火,翻炒均匀
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    11.继续翻炒2分钟后,倒入150毫升温水
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    12.水煮开后,加入4克盐,搅拌均匀
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    13.继续煮8分钟,接近收汁,即可关火
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    14.盛入盘中,晾一晾,即可食用
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    15.虾仁莲藕炒玉米就制作好了
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    16.成品图
  • 小贴士

    1、虾仁中加入姜葱料酒,可除腥味
    2、爆香姜与蒜,可以让虾更鲜香
    3、炒玉米时调为中火,可避免大火使玉米炸出锅,同时保留玉米的甜润
    4、加入150毫升温水,利于莲藕与玉米成熟均匀

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