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虾仁炒韭菜

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虾仁炒韭菜,清淡健康,营养可口,低*少盐的海鲜菜肴同样下饭哦~

作者: 禅源

小技巧

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    6.将洗净的韭菜切成段状
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    7.热锅,倒入10克植物油
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    8.油烧至五分熟,放入姜、蒜,进行爆香
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    9.随后放入虾仁,快速翻炒至变色
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    10.虾仁变色后,倒入韭菜一同翻炒
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    11.翻炒至韭菜断生,加入2克盐
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    12.翻炒均匀入味,即可关火
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    13.有层次地盛入盘中
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    14.虾仁炒韭菜就制作好了
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    15.成品图
  • 小贴士

    1、虾仁中加入姜葱料酒,可除腥味
    2、翻炒时,需大火,韭菜断生即可放盐,可避免食物的营养流失
    3、起锅前放盐,可减少食物本身的含钠量

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