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鲫鱼含有丰富的微量元素,丰富的卵磷脂,所含的蛋白质质优、*基酸种类较全面,可以增强抗病能力,明目益智,美容抗皱。鲫鱼清蒸营养不流失,也可以鲜嫩好吃。
1、鱼腌的时候不能放太多盐,最后出锅淋的汁生抽和蒸鱼豉油都有盐味,咸了就会吃不出鱼的鲜美。2、生姜、葱尽量把鱼铺一层,可去腥提鲜。3、蒸鱼时一定要水开了再上鱼,鱼肉更加鲜美。4、吃的时候蘸点最后淋上的汁,鲜嫩微甜。5、鲫鱼我喜欢选大一点的,小刺少一点。
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